Proč dítě nechce spát?

Odborníci tvrdí, že by dítě mělo spát v součtu až 15 hodin denně. Velká spousta rodičů má ale se svými potomky zcela jiné zkušenosti. Proč se často i z relativně dobrého spáče stane v batolecím období tvoreček, u něhož máte pocit, že takřka nenávidí spánek?

Odborníci tvrdí, že by dítě mělo spát v součtu až 15 hodin denně. Velká spousta rodičů má ale se svými potomky zcela jiné zkušenosti. Proč se často i z relativně dobrého spáče stane v batolecím období tvoreček, u něhož máte pocit, že takřka nenávidí spánek?

Objevovací fáze

Batole chce žít naplno! Chce objevovat, zkoumat, „tvořit“ i bořit; tolik ho všechno zajímá! Vždyť vše je stále tak nové a díky zvládnutí chůze i bez pomoci druhé osoby snadno dosažitelné. Proč by se tedy najednou mělo toho úžasného dobrodružství vzdát, klidně a tiše ulehnout do postýlky a spát? Batolata jsou také velmi společenská a 

špatně snášejí samotu – odložení do postýlky, odloučení od rodičů a některá i ticho a tmu. U některých dětí je na vině růst zoubků. Celý tento proces je poměrně bolestivý a při ulehnutí do postýlky zesiluje. 

Jak dítě přimět spát?

Nejdůležitější je nastavit rutinu. Nenechejte nic náhodě a nastavte pevný režim s přesně danou dobou, kdy dítě bude chodit spát. 

A to jak přes den, tak i večer. Pokud se dítě bojí být samo, pohodlným pro všechny, může být postýlka s odnímatelným bokem, která bude stát u vaší postele. Přes noc tak na dítě pohodlně dosáhnete a přes den zde můžete v pohodlí počkat, než dítě usne a pak se věnovat vašim záležitostem. Problémy s usínáním a spánkem dítěte lze řešit také pomocí aromaterapie.  S touto metodou ale neexperimentujte sama, raději si nechte poradit od odborníka. Bylinky totiž mohou mít překvapivou sílu. Použít se dá aromalampa nebo vlhká plenka a olej z levandule nebo meduňky. Velkou pomocí může být také předčítání před spaním nebo hrací kolotoč. Při strachu ze tmy obvykle pomáhá plyšový kamarád, který svítí nebo nějaká forma tlumeného nočního světýlka.

Sdílejte tento článek